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心臓発作を防ぐ!ザクロで健康を最大限にする11の方法

  12, 2017 00:02

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厚生労働省発表の「人口動態統計の概況」によると、平成25年1年間の死因別死亡総数のうち、心疾患
(高血圧性を除く)は19万6,723人で、死因別死亡数全体の15.5パーセントを占めており、悪性新生物
(がん)に次ぐ第2位となりました。


 このうち、急性心筋梗塞が3万9,956人で心疾患全体の20.3パーセントを占め、「その他の虚血性疾患」が
3万4,853人で17.7パーセントでした。


 死因別死亡数を性別にみると、心疾患で亡くなった男性は9万1,445人で全体の13.9パーセント、
女性は10万5,278人で全体の17.3パーセントという結果でした。男女とも死因の第2位となっています。


がんに引き続き死亡原因にもなっている殺人者の心疾患は、大抵何らかの初期症状を経験している
方が多いと思います。
そのサインを見逃してしまうと、突然死という結果になってしまいます。
たいていの場合は不健康な生活習慣の積み重ねが原因となって起きる心疾患。
そこで、その予防として注目を浴びているのがザクロです。
そのザクロの効能を見てみましょう。  




シンプルなフルーツであなたの動脈をキレイにする方法

最新の研究では、ザクロの抽出物が心臓の死亡率と相関する主要な病態である
脂肪の蓄積によって引き起こされる冠状動脈の肥厚を予防、逆転できることを立証している。


ザクロは血流を改善するだけでなく、高血圧を低下させ、炎症を軽減するのにも役立ちます。
ザクロは、加工食品で満たされた食事のために形成されるトリグリセリドの過剰量を排除することが
判明している。 トリグリセライドレベルを下げると、心臓発作やその他の心臓病のリスクを下げるのに
役立ちます。


動脈を自然に覆い、心臓発作を防ぐ1つの食物
Atherosclerosis誌に掲載された新しい研究では、ザクロエキスが心臓に関連する主要な病態である
アテローム性動脈硬化症として知られる脂肪物質の蓄積による冠状動脈の進行性の肥厚を予防する。


ザクロは、心臓血管系の血流を改善するだけでなく、炎症や高血圧を軽減するのにも役立っています。
ザクロは過剰なトリグリセリドを減らすのに役立ちます。トリグリセリドは加工食品が豊富な食事の結果
として形成されます。 これらの過剰なトリグリセリドを除去することは、心臓発作や様々な心臓の問題を
回避するのに役立ちます。


ザクロで健康を最大限にする11の方法


1.ザクロは体脂肪を減らす。 エジンバラ大学の研究によると、ザクロは内臓脂肪を減らすのに役立ちます。


2.抗酸化物質の高い含有量に起因する心臓病の予防。


3.悪いLDLコレステロールレベルの低下。


4.動脈のプラーク沈着を減少させ、血液の凝固を防ぐのを助ける。


5.研究は、ザクロの定期的な消費が前立腺癌、乳癌、糖尿病、リンパ腫に対して有効であることを
 示している。


6.ザクロのビタミンCは、どんな種類の感染症とも戦うのに役立ちます。


7.炎症を下げるのを助けることができる抗炎症特性を持つ。


8.歯垢を予防するのに役立つことができる抗菌化合物を持っているので、ザクロはあなたの歯にも
良いです。


9.ザクロは肝臓を再生する。 ザクロジュースは、肝臓が損傷した後に再生することができます。


10.ザクロはDNAを保護する。 ザクロには、DNAを保護するためにDNAと相互作用する植物栄養素と
抗酸化物質が含まれています。


11.ザクロは新生児の保護に役立ちます。 小児科研究で発表された研究によると、
妊娠中のザクロジュースを飲むことは、外傷的な出生時に新生児の脳を保護するのに役立ちます。


ザクロの選び方
大きくてしっかりとした滑らかな肌のザクロを選んでください。
良質のザクロは色が豊かでなければならず、切れや傷もありません。


保管方法
ザクロは、冷暗所で最大1ヶ月間保存することができます。 冷蔵保存すると約2ヶ月間続きます。


ソース Organic&Helthy
How To Unclog And Clean Your Arteries With One Simple Fruit



心筋梗塞の前兆として、動悸、息切れ、不整脈、吐き気、心臓周辺の痛みや不快感、背中の痛みなど
現象が起きます。しかし、何の前兆もなく突然発作に襲われる場合もありますので油断ができません。
もし前兆が出たら、生活習慣を見直す機会だと思って下さいね。
自分で治すのは、とても大切ですが、心疾患の場合は病院に行きましょうね。


ザクロの旬は、9月から11月初旬くらいになります。
心臓に不安がある方は、店頭で見かけたら積極的に買って食べた方が良いですね。

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