食は運命を左右する

食 健康 医療の問題提起 そして気づきへ

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archive: 2017年05月  1/4

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瞑想は脳を7.5年若くすることができる

世界のエリート達が、実践している瞑想。Google、インテル、ゴールドマンサックス、P&Gなどの大手企業も取りいれています。ビル・ゲイツや故スティーブ・ジョブズはじめ名だたる経営者が瞑想を取り入れていました。経営者が感じるプレッシャーやストレスというのは、並大抵のものではありません。日常の生活の中で上手に解放してあげないと、自分を苦しめ寿命さえ縮んでしまうでしょう。そんなストレスやプレッシャーと上手く付き...

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麦秋至(むぎのときいたる)鳥貝と馬鈴薯

七十二候 麦秋至(むぎのときいたる)5月31日から6月4日頃。黄金色した麦が熟して、収穫する頃。...

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グルタミン酸ナトリウムはめまい、視覚障害、偏頭痛、吐き気、脱力感を引き起こす

グルタミン酸ナトリウムとは、うま味を感じるように人工的に精製した調味料の事です。化学調味料またはうまみ調味料と呼ばれ、代表的な商品が味の素です。海外では、MSG(monosodium glutamate)と呼ばれています。加工食品の原材料名に、「アミノ酸等」と表記されているものが、グルタミン酸ナトリウムになります。料理を作る時には、調味料が欠かせません。調味料として「さしすせそ」を使用しない料理というのは美味しくありま...

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自転車に乗ることで、癌と心臓病のリスクをほぼ半減させることができる

都市の生活には自転車は欠かせないアイテムのひとつです。2駅3駅くらいなら、電車に乗るよりも自転車に乗って移動した方が効率的な場合がほとんどです。それと同時に運動不足の解消や交通費の節約、気分転換、エコの推進とメリットが多くあります。しかし、これが地方都市になると、自転車では生活が成り立たないケースも多く出てきます。ほとんどが車に依存している事だと思います。都市に住もうが、地方に住もうが自転車には乗っ...

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3ヶ月間ビタミンDを服用すれば、すべての病気が消えます

病気を予防する、改善させるにはどうしたら良いか。情報は日々、洪水のように次から次へと生まれていきます。情報をうまく取り扱う事ができないと調べるだけで疲れてしまいます。一体何を信じたら良いのか?…と。記事を書いていくと、何を摂取したら良いのかというトレンドがわかるようになります。それは、ウコンであったり、ハチミツであったりといくつか挙げられます。その中でも、ビタミンDを継続的に摂取していれば、病気とは...

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いちごは強力な抗がん作用があり、科学的に乳がんを予防する事が判明している

年間6万人以上が乳がんと診断されています。年齢別にすると40歳台後半から50歳台前半の働き盛りの年代が最も多く、年間約1万3,000人が亡くなるとされています。乳がんの治療には、手術、放射線、薬物療法の3つです。状況によりますが、ステージⅠ期~Ⅲ期の乳がんの場合は手術が必要になります。治療が始まれば、痛みや副作用などとお付き合いしていかなければなりません。しかし、いちごを食べることによって、乳がんが改善できるか...

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紅花栄(べにばなさかう)車海老と枇杷

七十二候 紅花栄(べにばなさかう)5月26日から5月30日頃。紅花は一面に咲き乱れる頃。紅花エジプト原産といわれ、日本にはシルクロードを経て4 - 5世紀ごろに渡ってきました。紅花の花を摘み、発酵、乾燥させたものが、紅色の染料や着色料の材料となります。また、紅花油、生薬、口紅などに利用されます。花言葉 包容力、熱狂、装い...

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野菜や果物が血圧を下げることが判明した

一般的に血圧が140/90 mmHgを超える数値が出た場合、高血圧と判断されます。この数値以上で病院に行けば、ほとんどの確率で降圧剤の使用を勧められるでしょう。厚生労働省が実施している平成26年調査によると、高血圧性疾患の総患者数は1,010万800人です。また、平成25年度、高血圧性疾患の年間医療費は1兆8,890億円にものぼります。高血圧というのは、巨大で魅力のあるマーケットです。これから取り上げる野菜や果物で高血圧が治...

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